O Parkour em Santa Catarina

Movimentação em prol das vitimas das catástrofes ambientais

2011-01-31T07:18:00.000-08:00

A Associação Blumenauense de Parkour (ABluPk) promovera dia 06/02/2011, durante todo o dia no parque Ramiro Ruediger, uma arrecadação de donativos para as vitimas das catástrofes ambientais. A idéia surgiu a partir da mobilização nacional incentivada pela Associação Brasileira de Parkour (ABPK), onde varias cidades de varias partes do Brasil se mobilizam para ajudar como podem as pessoas que devido as catástrofes necessitam de ajuda.

O evento ira transcorrer no período das 8hrs até as 22hrs de domingo (06/02/2011), sendo que durante este período irão ocorrer oficinas de parkour para iniciantes e oficinas de dança de rua. A idéia principal é que todo o tipo de pessoa, praticante ou não de parkour, vá ao parque e faça sua colaboração.
Para isto iremos distribuir panfletos no parque e em outros locais, divulgar nas redes sociais da internet, radio e televisão. A divulgação se faz necessária nesta mobilização para que mais pessoas possam saber da arrecadação e colaborar como puderem, para que assim a mobilização ajude substancialmente quem precise.

Mais informações:

Encontro fim de ano!

2010-12-12T15:07:00.000-08:00

Combinamos então um encontro-de-final-de-ano que já ta virando tradição.
Levar bermuda, água, protetor solar e camisas modas.

Vai ter camisas modas pra comprar por 20 reais, branca comprida e curta, preta curta e azul against competition.

ATIVIDADES SUGERIDAS

DIAS 18/12/10

HORARIOS 09:00:00 Encontro na Praça das Americanas

HORARIOS 09:00 até 12:00 Treino Livre

HORARIOS 12:00 até 13:00 Almoço

HORARIOS 13:00 até 15:30 Treino Fisico ou Treino Tecnico

HORARIOS 15:30 até 19:00 Treino Livre

HORARIOS 19:00 até 20:30 Algo parecido com o hell night (opcional) :)

Talvez um churras depois!

19/12/10

09:30:00 Encontro no Terminal do centro para deslocamento para a praia

10:00 até 11:30 Treino de Giro ou Curtição na praia

11:30 até 13:00 Almoço

13:00 até 15:30 Mais praia

15:30 até 19:00 Voltamos para o centro e mais um treino de parkour (bom pra evitar transito das 17hrs também)

19:00:00 despedida dos nossos amiginhos

CFT

2010-12-01T12:11:00.000-08:00

A ABluPk (Associação Blumenauense de Parkour) tem o orgulho de oferecer o CFT (Curso de Formação de Tracers). Sabemos que ninguém é capaz de “formar um tracer”, mas o curso tem por finalidade moldar o caráter de um verdadeiro tracer. O curso é totalmente gratuito. Inspirado em métodos de cursos militares, o CFT além de proporcionar uma grande bagagem teórica e prática sobre o parkour, tem por objetivo desenvolver nos alunos liderança e responsabilidade juntamente com respeito e altruísmo, mas principalmente um espírito forte. O curso é ministrado por três ex-militares da infantaria (dois cabos e um soldado da reserva) que treinam parkour desde 2006. Sendo todo o curso em regime “militar”, ele se caracteriza pelo grande desgaste físico dos alunos, levando os mesmos a chegarem em seus limites, conhecê-los e então superá-los com segurança e eficiência. Visa também preparar um tracer útil ao parkour de sua cidade, trazendo conhecimento necessário para o mesmo instruir os demais praticantes e também ter a responsabilidade e compromisso para levantar a bandeira do parkour na cidade.

"Se a carcaça não aguenta, a moral sustenta"

O curso é dividido em Período Básico e Período de Qualificação.

As instruções do Período de Instrução Individual Básica (PIIB) são baseadas no Sistema de Instrução Militar do Exército (SIMEB) e compõem-se das seguintes matérias:
Conduta Militar; Educação Moral e Cívica; Justiça e Disciplina; Primeiros Socorros; Camuflagem; Marchas e Estacionamentos; Ordem Unida; Orientação; Treinamento Físico Militar; Sobrevivência; Transposição de Curso D’água; Pista de Cordas e Técnicas Especiais.

"Muitos querem mais não podem, muitos podem mais não querem..."

O Período Básico iniciou no dia 03/11/2010 e teve duração de um mês.
Foram algumas noites de ordem unida, onde os alunos receberam o armamento - uma lajota de concreto (algo presente no mundo do parkour), em que eles carregaram durante todo o curso. Teve também alguns dias de treinos baseados no “Hell Night”. E dois campos. O primeiro campo foi de sobrevivência, onde os alunos levaram apenas uma faca/canivete, fogo e o armamento, e tiveram instruções básicas de sobrevivência (montagem de acampamento e alimentação animal e vegetal), pista de cordas, nós e amarras, guarnição do acampamento, muita corrida, muito rastejo e muita flexão.

O segundo campo foi iniciado com uma marcha de 26 Km, onde eles carregaram a mochila completa, com os kits obrigatórios (primeiros socorros, sobrevivência, anotação, higiene, tora, roupa), o armamento (a lajota) e algumas toras e cruzes que representavam os alunos q pediram pra sair. No segundo campo eles tiveram instruções avançadas de sobrevivência - como obtenção natural de fogo e água, montagem de abrigos, montagem de armadilhas e armas para caça -, primeiros socorros (ministrado por um bombeiro), transposição de curso d’água e transporte de feridos.
O Período Básico acabou com um mega “Hell Night”, no pico mais sinistro da cidade.

"No parkour não entra quem quer, só quem pode já é tradição..."

O curso começou com 10 alunos e apenas 5 concluíram o período básico. No Período de Qualificação, que será realizado no início de 2011, serão abertas vagas para novos alunos (inclusive para os que pediram pra sair no período básico), porém os 5 alunos que concluíram o período básico serão os instrutores dos novos alunos, desenvolvendo assim um maior espírito de liderança e responsabilidade neles.
O Período de Qualificação trará embasamento teórico e prático como:
História do parkour; Filosofia; Nutrição; Lesões (tratamento e prevenção); Metodologia de treino; Obstáculos negligenciados (corrida, natação, escalada, rastejo...); Adversidades (obstáculo molhado, pés descalços, mãos amarradas, transporte de feridos...); Alongamento/Aquecimento/Esfriamento; Treino Técnico/Psicológico/Físico.
Isso tudo será ministrado por profissionais de Nutrição, Educação Física, Bombeiro e talvez de Medicina também.

“Tá bom porque tá ruim, seria melhor se fosse pior!” (lema do curso)

Em breve escreveremos mais detalhes, quando for concluído o Período de Qualificação.
Treinem pesado!

Encontro Catarinense de Parkour 2010

2010-08-14T19:28:00.000-07:00

Visando unir e instruir os tracers de todo o estado de Santa Catarina, com intuito de expor um melhor conteúdo teórico e prático do parkour para uma melhor fundamentação e disseminação de forma segura do parkour no estado, realizamos nos dias 07 e 08 de agosto, o Encontro Catarinense de Parkour 2010 na cidade de Brusque.

Para que isso acontecesse o evento reuniu tracers de toda a região Sul do Brasil, possibilitando assim uma maior troca de experiências. O grande diferencial do evento foi a participação de três instrutores com certificação ADAPT, que por sua vez vieram para ministrar uma oficina e repassar parte de seus conhecimentos para os demais participantes do evento.

O encontro teve início na rodoviária municipal de Brusque, logo pela manhã. Com a presença de tracers de Blumenau – SC, Florianópolis – SC, Brusque –SC, Balneário Camboriú – SC, Barra Velha – SC, Curitiba – PR, Araucária – PR e Pelotas – RS, começamos o evento com um aquecimento orientado e depois treino livre.

Ao meio dia distribuímos almoço para os tracers, visando reduzir despesas dos participantes.

No período da tarde foi ministrada a oficina. Os praticantes foram divididos em 3 grupos. Onde cada grupo ficou um determinado tempo em cada estação de treino, cada estação tem uma finalidade visando desenvolver desde equilíbrio e vertigem até o flow, sempre alertando para uma movimentação silenciosa e conscientizando a necessidade do treino físico, tudo isso desenvolvendo a união do grupo.

Cada grupo de treino tinha um tracer adaptado e um convidado guiando as oficinas. Sempre com muito dialogo, para esclarecer e explicar as razões do treino ali exercido, para que todos os participantes pudessem compreender e mais tarde disseminar os exercícios em suas respectivas cidades.

A oficina terminou com um resfriamento e um breve bate-papo.

Novamente distribuímos a alimentação e após um breve descanso e devidamente alimentados, foi iniciado um treino físico (aos moldes do Hell Night). Esse por sua vez foi muito desgastante porem motivante, cansativo mas muito produtivo.

Aos que ficaram em Brusque, o pernoite foi no alojamento do SESI, onde tivemos bons momentos de conversa de descontração (muita música e muitos giros). No dia seguinte, pela manhã distribuímos um café da manhã e após a refeição nos deslocamos novamente para o centro. Onde treinamos durante todo o dia. E na tarde de em belo domingo ensolarado finalizamos os treinos, voltando cada um para sua respectiva cidade, com muita motivação e carga de conhecimento para por em pratica nos treinos.

Agradecemos a todos que compareceram e que fizeram com que o evento acontecesse com tanta qualidade.

Segue o vídeo de recordação do encontro:

Programação do Encontro Catarinense 2010

2010-08-05T04:35:00.000-07:00

Programação:
- Sábado - 07/ago/2010
09:30 às 10:30 – Entrega do termo de responsabilidade e Venda de camisas – Local: Rodoviária de Brusque
10:30 às 12:00 – Treino livre
12:00 às 14:00 – Almoço
14:00 às 17:30 – Workshop orientado por instrutores com certificado A.D.A.P.T - Local: Praça frente ao Terminal Urbano de Brusque
17:30 às 19:00 - Intervalo
19:00 às 21:00 - Hell Night

- Domingo - 08/ago/2010
Local de início: Praça frente ao Terminal Urbano de Brusque
Horário: 09:30
Treino dia todo pelos picos da região, desafios, brincadiras, bate-papo, risadas, discontração...

Termo de responsabilidade: No início do evento será recolhido os termos de responsabilidade. É necessario que quem for de menor traga o termo preenchido e assinado pelo responsável. Baixe o termo clicando aqui!

Alimentação/Hidratação: Existe restaurantes, lanchonetes e supermercado ao lado do local de treino. Recomendamos levar água, pois em alguns locais de treino não terá bebedouros.

Hospedagem: SESI desponibiliza alojamentos por R$ 12,00 a diaria. O SESI fica a menos de 500 metros do local de treino.

Camisa: Não vamos vender camisas personalizadas do encontro. Mas vamos estar vendendo as camisas do "Parkour SC". Camisa manga curta/manga longa por R$ 20,00 cada e Moleton por R$ 55,00 cada.

Contato: (47) 91522061 – Timóteo Elias

Encontro Catarinense de Parkour 2010

2010-06-17T16:10:00.000-07:00

Mais uma oportunidade deintegração do Parkour Catarinense!!

Cidade: Brusque - SC
Data: 07 e 08 de agosto
Horário: 10 horas
Local de encontro: Rodoviária
Alimentação: Como é de costume vamos almoçar no centro, em algum supermercado ou restaurante.
Hospedagem: O Isac (tracer de Brusque) abriu as portas de sua academia de Taekwondo para passarmos a noite lá. Eu acredito que o espaço lá seje o suficiente para hospedar todos os participantes de encontro, mas por garantia confirmem a presença, para reservar as hospedagens.
Camisa: Não vamos fazer camisas personalizadas do encontro. Mas vamos estar vendendo as camisas do "Parkour SC" (camisa manga curta/manga longa e moleton)

Segue a chamada do encontro:

Diretriz - 2010

2010-03-08T18:41:00.000-08:00

O projeto Parkour em Santa Catarina ainda não iniciou os treinos instrutivos em Florianópolis, pelo fato de no momento atual não podermos passar os treinos à frente de nossas obrigações pessoais e compromissos com faculdade, trabalho, família, etc. Venho por meio deste não reclamar mas justificar a ausência da equipe.

Aproveitando então este contexto estaremos reformulando em breve a forma de trabalho, datas de encontro, o foco e abrindo um leque maior de possibilidades para os interessados em treinar sério e conhecer a modalidade Parkour a fundo. Pedimos a compreensão de todos.

Brusque - Video

2009-12-17T15:30:00.000-08:00

Encontro de Parkour realizado em Brusque em - 06/12/09

Divulgação no blog UHULL

2009-12-01T18:10:00.000-08:00

Esse é o video mais recente do pessoal divulgado no blog Uhull
Segue o link.

http://www.uhull.com.br/12/01/parkour-em-santa-catarina-pksc

Em relação aos treinos, a galera esteve parada ultimamente por varios motivos:
escola / trabalho / lesões /viagens
etc...

Tiramos o tempo pra reformular algumas coisas e estipular algumas metas pra 2010. Em breve estaremos voltando com os treinos de sábado e com algumas novidades!!!

Agradecimentos ao pessoal do Uhull e da Thorc - Training Bar.
abraços e bons treinos

Encontro Catarinense de Parkour e FR

2009-09-01T14:39:00.000-07:00

Segue o video do encontro Catarinense de Parkour e Free Running realizado no dia 22/08/09 em Itajai.
Edição - fabricio Pereira.
Organização - Parkour Itajai.

Why are you not moving?

2009-08-03T19:23:00.000-07:00

Entrevista mais recente com o David Belle onde
ele comenta com mais profundidade a Filosofia do Parkour,
relacionando o medo que a sociedade condiciona nas pessoas com
a liberdade real de cada um.

Agradecimento especial ao Duddu pela Tradução.

PKSC no Twitter

2009-07-04T20:21:00.000-07:00

Por mais eficiência agora estaremos
avisando as informações sobre os treinos (Data, hora e local)
no Twitter.
abraços e bons treinos

http://twitter.com/pksc

Thorc Training Bar

2009-06-06T14:42:00.000-07:00

Boa opção para fazer um treino físico em casa. Barra muito boa
não cria tanto calo na mão
e é bem prática.
Poderia melhorar
se ficasse mais estabilizada (Não rodasse no suporte).

Eu fiz um teste com ela
e achei bem adaptável tanto que se pode tirar
ela e colocar no suporte a hora que quiser,
sem o incomodo de ter sempre uma barra
fixa na porta.

Recomendo (João ONII)

Mais Informações:
http://www.thorc.com.br/

PKSC & Escola Aberta

2009-04-09T14:32:00.000-07:00

O Projeto Escola Aberta para a Cidadania, Educação, Esporte e Lazer é a execução de uma política pública para beneficiar a cidade disponibilizando os edifícios e equipamentos das trinta e sete escolas básicas e desdobradas, situadas em todos os quadrantes do município, para a população nos fins de semana, feriados e férias.

MODALIDADE DE ATENDIMENTO
Desenvolvimento de oficinas ministradas voluntariamente por talentos escolares e locais, ou por parcerias, por meio de alternativas descontraídas, em ambiente informal e de inclusão.

OBJETIVO:
- promover e ampliar a integração entre escola e comunidade;
- ampliar as oportunidades de acesso a espaços de promoção da cidadania;
- estimular o protagonismo juvenil;
- oferecer oficinas de educação, lazer, cultura, esporte e formação inicial para a comunidade em geral e particularmente para os jovens;
- contribuir para a redução das violências na comunidade escolar.

Em março tivemos nossa primeira experiência com o projeto Escola Aberta na barra da lagoa.
Numa rápida demonstração para os alunos da Escola da Barra da lagoa pudemos ter a chance de conversar e explicar um pouco sobre o parkour.
Após uma breve demonstração de algumas técnicas e movimentos, demos inicio a vivência, que teve como principal objetivo dar as crianças o primeiro contato com o parkour, despertando assim o interesse pela prática.
Utilizando o próprio parquinho do colégio desenvolvemos brincadeiras e exercícios incluindo alguns fundamentos básicos do parkour tais como saltar, correr e equilibrar-se
Por se tratar de um grupo com mais de 50 crianças a atividade teve que ser dividida.Separamos os alunos sem distinção por nível de habilidade idade ou sexo, para que todos tivessem as mesmas oportunidades passando por todas as “brincadeiras” pelo menos uma vez.
A “aula” durou pouco mais de 45 minutos e já pudemos notar uma grande aceitação vinda das crianças.
Estamos agora aguardando contato com os responsáveis, em breve teremos uma lista com os alunos interessados pelas aulas.
De inicio, teremos apenas 2 horas de aulas aos sábados, sendo 1 hora para cada turma em com limite de 30 alunos por turma.
Como professores teremos Kalebe, João Onii e Nikolas
Estamos depositando uma grande expectativa nesse projeto. Em breve esperamos levar o parkour para mais colégios da ilha, agregando mais professores e intrutores. Tudo dependerá do andamento das atividades. O parkour tem um grande potencial, e sendo desenvolvido de forma correta esperamos ajudar na formação dos alunos passando para frente as coisas boas que o parkour nos proporciona; Educação,disciplina, respeito ao próximo, a si próprio e saúde.

Treino 14/03/09

2009-04-05T12:30:00.000-07:00

Mais um registro de treino e mais um treino pesado. Estamos pegando pesado no condicionamento, puxando o grupo cada vez mais e estamos satisfeitos com este progresso de grupo. O desafio de passar e exigir de um grupo e manter a liberdade e princípios do Parkour continua presente e nos forçando a melhorar a nossa metodoliga de instrução aos interessados.

Em Floripa também tem...

2009-03-13T20:28:00.000-07:00

Não é novidade pra ninguém que mulheres treinando parkour é uma raridade. Aqui em Floripa não é diferente!

Conheço apenas três meninas, além de mim, que se arriscam nos treinos, mas sei que existem outras meninas com curiosidade em aprender e que talvez por medo, vergonha ou falta de tempo não se juntaram a nós.

Mais do que aprimorar os movimentos e fazer exercícios físicos, os treinos são momentos para romper barreiras mentais que impomos a nós mesmas. Essas barreiras são mais difíceis de passar do que qualquer outro obstáculo físico. Muitas vezes deixamos de fazer o movimento porque não confiamos em nosso potencial, a possibilidade de errarmos parece mais provável do que a possibilidade de acertarmos. Como já diria o ditado popular “quem não arrisca não petisca”, neste caso, quem não arrisca não “precisa”, não “climba”, enfim... não sai do lugar.

Não estou dizendo com isso que devemos ignorar nossos medos e limitações, afirmo apenas que devemos enaltecer nossas potencialidades mais do que nossas limitações, e assim procurar usa-las para aprimorar movimentos e adequá-los ao nosso corpo.

Creio que treinar em grupo é uma boa alternativa para nos ajudar a aprimorar o movimento, pois permite a troca de experiências com pessoas que treinam há mais tempo.

Aos poucos vamos traçando nosso percurso. Com paciência, dedicação e confiança vamos evoluindo e descobrindo novos desafios, obstáculos, sejam físicos ou mentais, e por mais que desistir pareça ser o melhor caminho, se permita tentar.

Texto recomendado: http://thomadventures.blogspot.com/2009/02/womans-way.html

Juliana

[Vídeo] Encontro Sulista de Parkour

2009-02-09T06:36:00.000-08:00

Encontro que proporcionou uma grande troca de experiências muita diversão e confraternização.
Obrigado a todos que compareceram até o próximo.

Último treino de 2008

2009-01-02T08:43:00.000-08:00

Treino suave num dia quente
em alguns locais não tão conhecidos
para todos.

Parkou SC - Fim de 2008!

2008-12-24T21:51:00.000-08:00

Final de ano é correria para todo mundo, paramos com os treinos de sábado não só pela idealização do encontro sulista mas também para que cada um de nós pudesse amadurecer as ideias, metas e focos. Durante todo o projeto nós filmamos alguns dos treinos, acompanhamos a evolução de alguns e como encerramento de ano montamos um vídeo simples, esperamos que gostem.

5 meses de Projeto, estamos orgulhosos e satisfeitos de ver a evolução e crescimento de cada participante do projeto e ver que continuamos uma família, família esta disposta a crescer muito mais, todos são bem vindos. A maioria compreendeu o espírito da coisa; Treinar, refletir, crescer, observar o ideal, conceitos e compreender a disciplina, respeitar e escolher o seu caminho aproveitando da liberdade que o Parkour fornece.

Evitamos trazer aqui discussões e assuntos polêmicos que se tornam superficiais quando se treina e desenvolve o foco na eficiência do Parkour. Continuaremos em 2009, com mais gana, a promover os treinos e incentivar o desenvolvimento pessoal de cada tracer ou interessado.

E convidamos a todos a comparecer ao último Treino de 2008,
Sábado, 27/12, no final da beira-mar de coqueiros, as 15:30.

Feliz natal!

One Family Video Project !

2008-12-20T17:50:00.000-08:00

Projeto muito bom feito pelos austríacos
contendo cenas de diversos tracers pelo mundo.

Preview

Parte 1
http://br.youtube.com/watch?v=jgvgSParURM&feature=channel_page

Parte 2
http://br.youtube.com/watch?v=XlgZCtV-XaA&feature=channel_page

Parte 3
http://br.youtube.com/watch?v=qR_jvn1Hrws&feature=channel_page

Parte 4
http://br.youtube.com/watch?v=4xxy6pYG-iQ&feature=channel_page

Parte 5
http://br.youtube.com/watch?v=IzRJw4xry4U&feature=channel_page

Parte 6 (Final)
http://br.youtube.com/watch?v=thDgiFMbni4&feature=channel_page

Jogo - Mirror's Edge

2008-12-10T20:33:00.000-08:00

É um jogo de aventura em primeira pessoa onde você pode fazer muitos movimentos conhecidos no Parkour/Free Running, lançado para Xbox 360 e PlayStation 3 em novembro de 2008. Uma versão para Microsoft Windows está sendo desenvolvida com previsão para Janeiro de 2009.

Teaser - Trailer
http://www.youtube.com/watch?v=UYYlfDvhSQw

*Para brincar - Jogo online em flash do Mirror's edge*
http://www.minijuegos.com/juegos/html/index.php?id=7360

Encontro Sulista de Parkour

2008-11-22T13:31:00.000-08:00

Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul..

Está marcado! Em 18 de janeiro de 2009, acontecerá o primeiro encontro sul brasileiro de Parkour. Depende da visão de cada um mas, é um encontro, um evento... Na verdade todo encontro é uma grande desculpa para encontrar amigos, fazer amigos, mostrar o que aprendeu, aprender e treinar e treinar e treinar.

Este encontro será na rua, como parkour é, terá pedras, como Floripa têm e sai no mesmo final de semana de uma grande festa na cidade. (pra quem gosta de festa)

O encontro "Oficial" será dia 18 , mas para quem ficar mais tempo na cidade será marcado outros treinos em locais diferentes. Estamos preparando um mapa apontando cada localidade e quando vamos utilizar.

[editado]: Correção de data.

Aqui vai a chamada do encontro:

Parkour SC

Sábado, 08/11/08 - São José

2008-11-21T19:54:00.000-08:00

Ultimo treino rolou na beira mar de São José,
foi tranquilo, mais gente aparecendo nos treinos e tal
e o tempo quase chuvoso pra variar.

Novo Filme do David Belle !

2008-11-02T13:12:00.000-08:00

Making of do primeiro dia de filmagem do Banlieue 13 - Ultimatum, filme que dá seqüencia ao primeiro filme da série Banlieue 13 conhecido no Brasil como 13º Distrito, com David Belle e Cyril Raffaelli.

O filme estréia em Fevereiro de 2009 e promete!
Site oficial - http://www.b13ultimatum-lefilm.com/

Reportagem em SC e RS [Cinesemana]

2008-10-30T20:15:00.000-07:00

Reportagem Completissima coisa rara não é?
http://www.sendspace.com/file/of5zgd

http://www.cinesemana.com.br/2008/10/24/parkour-a-arte-do-movimento/

A máteria foi feita com base nas respostas de um questionário para alguns praticantes.
algumas respostas do Kalebe :

1- Em Santa Catarina, como surgiu o PK?
Surgiu com um grupo de amigos (em Florianópolis) que se reuniam para imitar os videos com base na pouquíssima informação que havia na internet, a maior parte em francês. Foram pioneiros não só em Santa Catarina, mas a nível nacional.

2 - Quais o benefícios que o PK traz aos praticantes?
Disciplina, altruísmo, condicionamento físico, noção corporal, força.

3 - Quais o cuidados que se deve ter ao praticar Parkour?
Não pular de lugares altos. As técnicas são dominadas de forma gradativa.
Parkour visa segurança e eficiência, isso implica simplicidade de movimentos.

"uma referência/base para cada pessoa treinar durante a semana e evoluir."

2008-10-29T16:29:00.000-07:00

Pessoal, estamos tentando reunir o máximo de informações úteis pra quem estiver iniciando.
Os "treinos de sábado" não precisam ser necessáriamente todo sábado, se for conveniente para maioria pode ser domingo de boa.. .O objetivo é instruir quem quer começar e discutir alguns movimentos.
Ressaltar algumas coisas importantes, esse treino coletivo é uma referência para pessoa treinar durante a semana e evoluir. Cada um tem o seu treino durante a semana, é preciso que você decida o que quer e treinar para isso.
É claro, você pode participar só por diversão e etc.. mas a visão Parkour é mais que isso, quem tiver interesse participa e cresce conosco.
Não tem competição, não cobramos nada.. é um grupo de amigos querendo treinar junto com quem tiver interesse.

Agora, mudando do pau pro cavaco
- aqui vai uma dica pra quem quiser saber mais informações sobre parkour e sua história.

[Download] Projeto Pilgrimage Legendado
(Avi, 908 MB, 720x520, 1h e 30 min, legendado em português)

500 MB:
http://www.megaupload.com/?d=O7F09WY6

407 MB:
http://www.megaupload.com/?d=NZVFI1XU

Baixe os dois arquivos e depois extraia-os com o "winrar".
E mais um agradecimento ao Duddu
o rei das Traduções.

Documentário - Generation Yamakasi legendado

2008-10-26T19:41:00.000-07:00

POST ESPECIAL "Vale a pena Assistir"

A chuva têm sido um obstáculo bem chato nos últimos dias, mais de dez finais de semana chovendo! hahá
Percebemos uma falta de informação do Parkour para leigos e iniciantes aqui no blog, por hora, vamos linkar o documentário, que mostra grande parte da visão do Parkour aqui de Floripa.
A visão Yamakasi, para explicar muita coisa e inspirar.

Traduzido por Duddu, da gosto de ver as contribuições dele !agradecimento especial!

Parte 1:
http://www.youtube.com/watch?v=9YJxqMc_lNQ
Parte 2:
http://www.youtube.com/watch?v=h-xTgZo5z_w
Parte 3:
http://www.youtube.com/watch?v=jbB3h-v4Unc
Parte 4:
http://www.youtube.com/watch?v=0q_fcSPLXkA
Parte 5:
http://www.youtube.com/watch?v=tdf_vm1TiD4
Parte 6:
http://www.youtube.com/watch?v=XLZ6qsrx7G8
Parte 7:
http://www.youtube.com/watch?v=fGLeZhngdNE
Parte 8: (Final)
http://www.youtube.com/watch?v=xLrjeJScBTc

Passeio em Curitiba

2008-10-15T17:32:00.000-07:00

Melhor que rever os amigos é ver o quanto eles aprenderam e evoluiram no tempo de afastamento... Rir, treinar, criar novos movimentos, imprimir nosso estilo em cada passo, assistir o progresso e se orgulhar da sua assinatura. É arte e evolução funcional.

Presentes: Nikolas, Kalebe, Luiz Gustavo, Tiago Lambão, Titi (titi é titi!) e Bernardo. (o felipe chegou atrasado, putz!!)

Treino de sábado - 11/10/08

2008-10-14T12:17:00.000-07:00

Rolou na praça das Americanas no centro. Apesar da chuva ter limitado um pouco a galera não desanimou e continuou no foco do treino.

No decorrer do dia a chuva mostrou que devemos ser muito cuidadosos e que há várias possibilidades de treinos para serem exploradas nessas situações.

Treino - 28/09/08

2008-09-29T09:30:00.000-07:00

Sábado não teve treino por causa da chuva.
Domingo parou de chover e acabamos fazendo um treino de ultima hora..
Fizemos repetições e discutimos algumas técnicas.. o treino foi produtivo e divertido!

Algumas cenas do treino:

16/09/08 - Vivência de Parkour no CEFID

2008-09-21T13:09:00.000-07:00

Tivemos a oportunidade de demonstrar os movimentos, técnica e treinamento dos traceurs de Florianópolis para um grupo de alunos do curso de educação física da UDESC. Pudemos ensinar os movimentos básicos e explicar a funcionalidade de cada um. Ainda é curioso ver a reação das pessoas ao falar sobre parkour, quase sempre escutamos uma conotação de esporte radical - de risco, dificuldade e complexidade de movimentos - quando o parkour é justamente o contrário, segurança e simplicidade.
Difícil!? Mas claro que é! Para se conseguir bons resultados no parkour é preciso gana, determinação, dedicação e acreditamos que tudo isso ficou claro nessa vivência.

Foi uma participaçao mediante convite da professora(Adriana), para um trabalho acadêmico de um trabalho de dois alunos do cefid sobre a modalidade Parkour.

Agradecemos a oportunidade!

O medo para um Traceur

2008-09-12T15:50:00.000-07:00

O medo, um aliado ou um inimigo?
Vale você escolher e trabalhar de que forma você quer estar com ele.
O medo aliado é o sentimento que vai te encher de adrenalina e vai preparar o seu corpo para dar o máximo de si, te colocando num estado de alerta e consciência.
O medo inimigo faz com que sua mente fique agitada imaginando situações adversas, sem o seu controle.

Trabalhe seu medo e aprenda a controlar ele em sua mente.
É um trabalho que envolve muitas coisas, mas todos podem fazer.
Quando você começar a superar seus medos verá
que pode fazer muitos movimentos que nunca imaginaria!

O ponto chave é você observar dentro de sua mente
bem no fundo, e tentar entender qual o motivo REAL do seu medo.
É aquele pensamento lá no fundo que você deve mudar e controlar.
Portanto trabalhe para conhecer suas capacidades e tente responder esta pergunta:
Do que realmente eu sou capaz?
você ficará surpreso com a resposta.

Lembre-se quando estiver prestes a realizar um movimento
observe o medo surgir e tente sentir a energia e a adrenalina se espalhando pelo seu corpo.
Esse é o momento onde a sua mente deve estar limpa, livre de pensamentos e decidida.

Por fim, Cultive bons pensamentos em sua mente
e use-a como um instrumento
e não o contrário.

Até +

Domingo 07/09/08

2008-09-07T16:27:00.000-07:00

Por causa Da chuva o treino de sábado foi realizado domingo.

O treino rolou primeiramente na beira mar de São José, onde
treinamos repetições de catbalance e notamos que não é tão fácil como parece.
Em seguida fomos para a pracinha de Capoeiras (Flamenguinho), encontramos o resto do pessoal e acabamos fazendo um treino de circuito de Precisão.
Apesar dos atrasos o treino foi bom para testar algumas coisas.
É notável que os laços de amizade e compromisso com os treinos está ficando cada vez mais forte e estamos muito felizes com isso!

Treino 30/08/08 - Evolução

2008-09-01T12:35:00.000-07:00

Evolução.
Não é só a gente que evolui com o treinamento. O treino evolui junto... Isso foi notável pra nós nesse final de semana. Pedimos ao Nikolas que fizesse um treino (aquecimento, alongamento e técnicas básicas) de 30 a 40 minutos e após isso combinamos um “livre” onde treinamos e ensinamos técnicas mais complexas aos interessados.

Os objetivos dos treinos de sábado:
- Explicar o que é parkour.
- valores e objetivo de se treinar.
- Referência de local de treinos.
- Passar uma metodologia segura de treino aos iniciantes.
- Mostrar que cada um pode achar uma maneira diferente para ultrapassar os obstaculos sem depender dos movimentos convencionais.

Registro de Treino 23/08/08

2008-08-27T15:34:00.000-07:00

Sábado em São José.
Cada vez mais pessoas aparecendo nos treinos, e um clima bom e calmo.
O espírito é o mesmo, treinando técnicas e cada um achando a sua melhor solução pra transpor um obstáculo.
Algumas coisas parecem muito fáceis e simples, mas repetindo nota-se que podem melhorar, e muito!

Alguma ceninhas.

Treinos com a visita de Luiz Gustavo.

2008-08-22T16:14:00.000-07:00

Registro do final de semana de treino com a visita do Luiz Gustavo.
É desnecessário contar como foram as coisas porque ele já postou no blog dele! E aqui vai o link: www.onavancetoujours.blogspot.com

Algumas Fotos:
Pedras da Joaquina e Lagoa da Conceição.

Treino de Sábado 02/08/08

2008-08-04T19:13:00.000-07:00

Achamos importante divulgar os treinos de sábado. (que é confirmado toda semana na comunidade http://www.orkut.com.br/Community.aspx?cmm=947857 )

Este tipo de post será freqüente aqui com a intenção de registrar, incentivar e divulgar estes treinos.

Foi um treino leve, mas visando bem o aperfeiçoamento técnico, a noção corporal e principalmente no sentido de que cada traceur deve achar o seu melhor modo de eficiência e não apenas se espelhar em técnicas conhecidas. É interessante que a maioria das pessoas foca em atingir um condicionamento físico melhor para fazer movimentos X e Y, o que é muito bom e deve ser meta de todos, mas isso não pode servir de desculpas para não tentar achar soluções na condição atual. Parkour não é "quadrado" sintam-se livres para criar a sua melhor forma eficiente de vencer.

“Mensagens ao corpo, respostas à mente”. Eu gostei muito de ler o que a Patrícia escreveu no blog dela e vou recomendar aqui: http://patmoura.blogspot.com/

Abraço e bons treinos!

Danilo e Bisão em Floripa

2008-07-31T22:08:00.000-07:00

Sempre que vamos treinar em outra cidade ouvimos comentários do tipo: “Nossa, treinamos tanto aqui e nunca notamos que dava pra fazer esse movimento!”. Não foi diferente com a visita de Gabriel e Danilo (Le Parkour Brasil) aqui em Floripa. Treinamos em lugares de nosso treino diário e nos surpreendemos com novas possibilidades e principalmente com a facilidade que estes caras adquiriram em lidar rapidamente com um novo ambiente.

Além de muita diversão e amizade essa visita agregou muito a quem teve a oportunidade de treinar com eles. Aqui vai uma lista dos lugares em que fizemos a filmagem:

UFSC

Pedra Branca

Joaquina

Mole

Praça do Melão (São José)

Praça do Flamenguinho (Capoeiras)

Agradecemos especialmente ao pessoal do hotel (Cris Hotel, na Joaquina) que, livre de qualquer preconceito, reconheceu nosso treinamento e nos deu permissão para fazer a cena final do vídeo.

Sobre o blog

2008-02-14T20:00:00.000-08:00

Este blog tem a função de auxiliar na organização do Parkour em Santa Catarina, seja para agendar/noticiar encontros, linkar textos importantes, dicas de treinamento. O objetivo é simples: unir os traceurs do nosso estado facilitando qualquer tipo de encontro, evento ou troca de conhecimento.

Este blog não tem dono, é do parkour catarinense, pedimos a colaboração de todos para fazer deste um bom meio de comunicação entre nós. Notícias, questionamentos sobre o parkour no estado, dúvidas, críticas e sugestões serão sempre bem vindas. ( parkoursc@gmail.com )

PKSC