segunda-feira, 1 de setembro de 2008

Treino 30/08/08 - Evolução

Evolução.
Não é só a gente que evolui com o treinamento. O treino evolui junto... Isso foi notável pra nós nesse final de semana. Pedimos ao Nikolas que fizesse um treino (aquecimento, alongamento e técnicas básicas) de 30 a 40 minutos e após isso combinamos um “livre” onde treinamos e ensinamos técnicas mais complexas aos interessados.


Os objetivos dos treinos de sábado:
- Explicar o que é parkour.
- valores e objetivo de se treinar.
- Referência de local de treinos.
- Passar uma metodologia segura de treino aos iniciantes.
- Mostrar que cada um pode achar uma maneira diferente para ultrapassar os obstaculos sem depender dos movimentos convencionais.



4 comentários:

duddu disse...

Ótima ementa.
Os iniciantes só tendem a ganhar.

Legal ver a preocupação que vocês estão dando ao trabalho de base.

Parabéns.

wow_poshy disse...

Realment o treino estava mto bom ec final d semana.. tdo mundo fez a mesma coisa, mas no seu nivel, e tentando aprimorar a cada movimento..
e o treino evolui junto com a gente, adorei isso, pq é realment..
q continue assim.. o começo foi bom !!
;D greice

Erick disse...

po queria ter ido mas nao deu semana que vem eu vou tava afim de fazer um treino vocassionado tb
:D

MestreConrad disse...

Entender o treino e o desenvolvimento dele tb é evoluir! parabens galera!